Nous sommes ce que nous mangeons. Mais en même temps, ne sommes-nous pas ce qui nous passionne sincèrement, ce qui nous procure un plaisir esthétique et nous procure de la joie ? La nourriture n'est-elle vraiment que des protéines, des graisses et des glucides, ou existe-t-il un concept plus subtil d'un mot aussi simple et aux multiples facettes ?
La nourriture spirituelle - qu'est-ce que c'est ?
Sans nourriture, le corps meurt - cette vérité est élémentaire, donc personne n'oublie de manger quand il a faim. De plus, en prenant soin de la qualité de la nourriture, une personne est capable de dépenser beaucoup de temps et d'argent, car les besoins physiologiques parlent trop fort en nous.
Les exigences du corps sont normales, mais n'est-il pas étrange qu'en mettant tant d'efforts pour satisfaire un seul des besoins naturels, les gens aient perdu l'habitude de penser à la nourriture mentale et énergétique, sans laquelle un être humain l'être n'est rien de plus qu'un organisme qui fonctionne.
La vie, subordonnée aux instincts, rapproche une personne du niveau animal, quelles que soient ses conditions de vie et sa richesse matérielle. Mais il ne faut pas penser que les gens ont besoin de nourriture spirituelle de différentes manières, et pour certainsalors c'est nécessaire, et quelqu'un est prêt à se contenter de la seule nourriture dans l'estomac pour le reste de sa vie. Entendre de faibles envies de sensations fortes et les écouter sont des choses trop dissemblables, et toute la différence entre les personnes hautement spirituelles et les matérialistes réside précisément dans cette différence.
Quelle est la nourriture de l'âme
Il y a cent ans, cette question n'aurait tout simplement pas été comprise, car dans chaque famille, le centre de la nourriture spirituelle était la Bible de la maison, qui était lue "pour le salut de l'âme" et comme divertissement. Une grande attention a été accordée à la nourriture spirituelle de l'enfant comme base de sa perception du monde. D'autres peuples et communautés religieuses avaient leur propre "Bible" avec leurs canons salvateurs. Mais l'essence de la satisfaction morale de l'étude du livre n'était pas sous la forme d'une présentation ni au nom d'un saint prononçant certains axiomes de la vie, mais dans une position de principe considérée comme correcte dans cette société.
Ainsi, dans aucune Sainte Écriture du monde, qu'elle soit écrite en hébreu ou en swahili, il n'y aura un appel à sortir dans la rue et à commettre un meurtre ou un vol, à offenser quelqu'un avec un mot ou un acte en réponse à la gentillesse.
La nourriture spirituelle dans le monde moderne
Bien sûr, la Bible est bonne et juste, mais dans le monde moderne, il y a suffisamment d'autres sources positives et puissantes de nourriture. Nous appelons ce moment de pouvoir un plaisir esthétique, et il peut provenir d'un bon film qui donne des émotions pures, d'un livre qui oriente notre perception du bien dans la bonne direction, d'une photo dans un musée ou d'une belle danse.
On croit que la nourriture spirituelle de haute qualité est le précurseurl'inspiration, les impulsions créatives et autres impulsions spirituelles positives, qui se caractérisent par des actions aimables et généreuses. La miséricorde est un autre excellent exemple de nourriture spirituelle de haute qualité bien reçue.
Matière à réflexion
En recevant toute information qui doit être comprise, nous alimentons ainsi les centres cérébraux responsables de la réaction, de la logique, de la perception et de nombreux autres mécanismes de traitement de l'information. Autrement dit, la nourriture est également un ensemble de connaissances non assimilées qui nécessitent une analyse et notre évaluation personnelle.
Pourquoi manger ? Ici, il est logique de supposer que le phraséologisme est construit sur un processus physiologique similaire d'acceptation, d'assimilation et d'excrétion des produits alimentaires du corps. Depuis l'époque des premiers romans policiers imprimés, on considère que la meilleure matière à réflexion est fournie par les livres où l'auteur propose au lecteur des situations complexes et déroutantes avec une conclusion logique à l'histoire.
La nourriture telle qu'elle est
La nourriture est un élément destiné à maintenir la vitalité et la tonicité de l'organisme. Pour une distribution uniforme à tous les organes et tissus, sans dépôts excessifs ni carence, les nutriments doivent être complètement absorbés, ce qui signifie qu'ils doivent être naturels et avoir une valeur énergétique suffisante.
Les partisans d'une alimentation saine depuis l'époque d'Hippocrate ont développé une formule qui s'applique à toutes les époques: "La nourriture doit être un médicament, et le médicament doit être un aliment." En fait, en remplaçant les six éléments connus de notre alimentation habituelle par les mêmesSixièmement, sous la forme de produits apportant de réels bénéfices, nous perdrons le besoin d'au moins de nombreux compléments alimentaires biologiquement actifs. Ceci est particulièrement important compte tenu de la situation environnementale actuelle.
De quoi sont faits les aliments
Peu importe à quel point les plats délicieux des cuisiniers nous régalent, l'essence de chaque portion d'une assiette réside dans une combinaison complexe de six éléments simples: les graisses, les glucides, les protéines, les sels minéraux, les vitamines et le familier H 2 O.
Les éléments sont les mêmes, mais leur contenu dans différents produits est inégal - quelque part, les graisses représentent 70 % de la masse, et quelque part la même part du produit est occupée par des protéines. Considérez des exemples de la teneur prédominante en nutriments dans les produits qui tombent sur notre table:
- Graisses - contenues dans tout produit laitier naturel frais ou transformé, saindoux, huiles liquides. Les graisses sont divisées par origine en animales et végétales.
- Les protéines ne sont pas seulement le composant blanc d'un œuf de poule, mais aussi tous les produits laitiers fermentés. Beaucoup de protéines dans le poisson et la viande.
- Les glucides sont essentiels au fonctionnement du cerveau. La thermorégulation du corps est également incluse dans la tâche de cet élément, de sorte que l'exclusion complète des glucides dans les régimes est inacceptable. Puisqu'ils deviennent tous invariablement des sucres simples au cours du processus de décomposition, il est recommandé de limiter leur utilisation aux fruits naturels et aux aliments non féculents.
- Minéraux inclus dans le produit - aliment d'ordre auxiliaire, à partir duquel nous ne voyons et n'utilisons que du sel sous sa forme pure. Les éléments restants - magnésium, phosphore, potassium, etc. sont distribués dans les produits alimentaires et font partie des complexes de vitamines et de minéraux. Au total, les aliments contiennent plus de soixante minéraux, et l'absence de l'un d'entre eux dans l'alimentation affecte l'état du corps dans son ensemble.
- Les vitamines sont nécessaires pour une meilleure absorption des aliments. Ce sont des éléments vitaux responsables de l'état du système immunitaire.
L'eau est la base de la structure de notre corps, et ses pertes quotidiennes ne peuvent être compensées qu'en buvant un litre et demi de liquide pendant la journée.
En une seule journée, le corps a besoin de puiser de l'extérieur: 85 g de lipides, 400 g de glucides, 100 g de protéines, environ 0,5 cuillère à café de sels minéraux et de vitamines avec un volume de graines de lin.
