Les paroles prononcées ne peuvent être reprises, et les actions accomplies ne peuvent être refaites qu'avec un ajustement pour le sédiment sous forme de regret. La signification de ce mot familier s'inscrit généralement facilement dans le cadre d'un ensemble obligatoire de sentiments ressentis par une personne des dizaines de fois au cours de la journée. L'agacement dû à une perte, un euphémisme, un mot en trop, une séparation, un dîner pour lequel je n'ai pas eu le temps, ou du temps perdu en vain… En d'autres termes, un indicateur d'insatisfaction interne face à des événements qui ne se sont pas déroulés selon notre désir est le sens du mot "regret".
Sur la nature du regret
La vie entière d'une personne, entièrement, est soumise au facteur hasard, invariablement basé sur des erreurs indirectes. Pourquoi indirect ? Parce que toutes les erreurs qui nous semblent telles ne le sont pas. Le regret que vous ressentez est une indication momentanée que votre vie est hors de cours.
Le processus de création lancé à l'intérieur de chaque personne agit avec un retard. Les impulsions du cerveau chargées de prendre une décision fonctionnent plus rapidement que celles qui contrôlent l'analyse des actions entreprises. Rappelez-vous combien de fois vous avez dû regretter vos paroles (actes) littéralementquelques secondes après que votre bouche a déjà répondu par une réponse verbale, et la motricité a automatiquement fait une série de mouvements, obéissant à l'impulsion.
Selon ce qui a été dit et avant de passer à autre chose, le conseil des psychologues est dans la tirelire: avant de réagir à une situation qui nécessite une décision responsable, comptez en vous-même jusqu'à trois, en poussant un soupir concentré devant le numéro suivant. Cela ne prendra pas plus de 7 secondes, et quel est le regret de la hâte (la cause la plus fréquente de ce sentiment) - vous l'oublierez presque.
Invite subconscient
Poursuivant le sujet précédent, nous vous mettons en garde contre toute formation particulière ou attitudes psychologiques qui bloquent la perception des situations décevantes. Éliminer le sentiment de regret, c'est comme inoculer contre l'inoculation, c'est-à-dire rejeter quelque chose envoyé pour protéger. Il n'est pas nécessaire de percevoir une piqûre de conscience comme une sorte de tentative de défigurer l'existence avec des fantômes inexistants "que se passerait-il si".
Toute action entreprise est pour le bien précisément à cause de l'évaluation ultérieure sous forme de satisfaction ou de regret. Déterminer la situation est en fait le but visé par ces barèmes. La satisfaction est un point qui peut être mis à la fin du processus. Le regret est toujours un appel à continuer. Je n'avais pas le temps, je ne pouvais pas, je n'osais pas aujourd'hui - il y a une opportunité d'améliorer la situation demain. Profitez toujours de l'occasion pour reconsidérer la nature de votre agacement, pas pour l'exprimer - portez une cravate à la prochaine fête, sihier, tu étais le seul à ne pas en avoir, après tout.
Vie empoisonnée
Dangereux sont les regrets qui ne peuvent pas être apportés à la case à cocher "corrigé". Il s'agit notamment de la perte d'un être cher avec qui vous vous disputiez ou d'une occasion manquée qui ne peut être renvoyée parce qu'une autre personne en a profité. C'est très difficile, mais nécessaire, et ce regret, empoisonnant votre vie, à mettre de côté en mémoire sous la forme d'une autre coche dans le journal de vos erreurs - "noté".
Il y a toujours d'autres êtres chers près de chez vous, et les opportunités d'améliorer la vie ne nous sont pas données au singulier. Si vous ne soupirez constamment que sur ce qui vous manque, vous risquez de vous amener à un état de micromanie - une suppression pathologique de la personnalité par l'abaissement de soi.
Rappelez-vous que le regret ne nous est pas envoyé pour le regarder constamment en arrière - c'est un processus cérébral impulsif visant à ramener le subconscient à un état confortable en corrigeant (analysant) les actions entreprises.
Regretter de ralentir et regretter de se développer
Apprendre à être conscient de soi - et ce processus peut être attribué à l'un des plus difficiles - il est important de noter et de fixer dans l'esprit les moments où l'anxiété "quelque chose a été fait (dit) mal" surgit. Si votre nature hâtive, même lorsque vous effectuez une action, commence à se précipiter, après avoir perdu l'équilibre émotionnel, alors vous pouvez vous féliciter - tout ce que vous avez à apprendre est simplement de créer des pauses artificiellesentre la prise d'une décision et son exécution (voir ci-dessus). Une telle réaction momentanée témoigne de la vivacité de la nature et d'un contact étroit avec les paramètres de l'intuition.
C'est plus difficile lorsque la conscience éclaire le plus souvent une personne au moment d'une réaction en retour d'une action, c'est-à-dire d'un résultat pas trop réjouissant. Le regret dans ce cas suit mécaniquement - il fallait le faire différemment, une autre fois je le ferai. Ici, pour ainsi dire, l'évaluation est présente et la perception est adéquate, mais la coopération avec le subconscient est perdue, le chemin vers soi-même est fermé par un tas de logique et d'étanchéité interne. Bien sûr, un tel regret est bon pour une personne, mais jusqu'à ce qu'elle apprenne à écouter l'état d'équilibre intérieur, des violations grossières et sans tact concernant sa propre vie le hanteront constamment.
Valeurs clignotantes
Comment apprendre à faire une juste appréciation du passé pour qu'il ne vous tourmente pas vraiment, mais serve de base pour aller de l'avant ? Reflashez-le concernant les événements actuels. Vous n'étiez pas à l'université il y a 10 ans ? Si vous percevez toujours cela comme une occasion manquée grave, il y a toujours une chance d'améliorer votre éducation. Mais, très probablement, vous vous souviendrez de tout ce que vous avez fait pendant cette période et votre vie actuelle n'est pas pire que celle qui se serait développée si vous aviez un diplôme. Il est temps d'arrêter de regretter cela et d'accepter d'échouer à cet examen comme une opportunité d'éviter de faire une erreur.
Le crochet principal, grâce auquel le côté négatif de notre "je"nous affecte le plus efficacement - le passé. Ses manipulations sont infinies, car la mémoire est capable de faire revivre non seulement les faits, mais aussi le fond émotionnel qui les accompagne, même si l'événement lui-même date de plusieurs années. En nous souvenant de moments douloureux de situations honteuses, nous renversons la conscience, l'épuisant avec de nombreux détails. La réévaluation saine est bloquée, toutes les réalisations qui ont suivi les événements qui ont causé la honte sont dépersonnalisées et perdent leur signification.
Que se passe-t-il lorsque le passé prend le pouvoir sur le présent, l'enveloppant dans une toile de regret ? Dégradation psychologique de la personnalité. Pensez-y.
Ne pas succomber aux provocations
Ci-dessous, nous fournissons des instructions étape par étape, à la suite desquelles vous pouvez aider l'esprit à "expulser" le négatif associé aux regrets. Vous ne devriez pas suivre toutes ces étapes "automatiquement", car la nature du regret est différente.
- L'essence d'être mal à l'aise est hors de contrôle, il est donc imprudent de prendre le blâme pour des événements qui ont un facteur aléatoire. Isolez de vos sentiments de culpabilité les situations qui ne se sont pas produites pendant la période de réflexion de sang-froid.
- Si l'événement, bien sûr, n'a pas 20 ans, trouvez la force de vous excuser auprès des personnes que vous avez blessées volontairement ou involontairement. Ne vous excusez pas ! L'auto-justification est évidemment auto-épuisement. Si vous êtes à blâmer, ne vous attendez pas à des excuses: laissez aller le regret à ce sujet comme un message dans l'espace - vous êtes libre, ce qui signifie que vous êtes invulnérable.
- Retirez l'intérêt personnel de vos jugements - vous n'analysez pas un pot-de-vin une fois donné pour que le suivantdonner moins. Vous vous débarrassez de l'impureté d'une autre personne qui, par votre volonté, est tombée sur vous.
- Pleurez, souffrez, si vous le voulez vraiment. 10 minutes. Ensuite, regardez l'oreiller mouillé, changez la taie d'oreiller et dites-vous que la limite émotionnelle a été atteinte pour vivre ce problème.
- Concentrez-vous sur le résultat - la situation vous a été envoyée pour quelque chose, et jusqu'à ce que vous réalisiez pourquoi, elle se répétera encore et encore.
Cela pourrait être intéressant
Mais le mot d'introduction "malheureusement" ne correspond pas au sens de tout ce qui précède. Seul ou associé à des combinaisons d'introduction, il sert précisément d'excuse à la situation et rien d'autre: « Malheureusement, je… », « Nous avons le regret de vous informer… ». Dans le même temps, l'interlocuteur, pour ainsi dire, nous propose de partager avec lui le fardeau émotionnel assigné à atténuer le ton négatif.
Il convient de noter que cette expression fait référence aux "manipulateurs". Elle est souvent suivie d'une demande qu'il vous sera difficile de refuser.
