Le système musculo-squelettique du corps humain est un véritable miracle de la nature. Il soutient toutes les parties du corps dans la bonne position, protège les organes vitaux et offre une mobilité incroyable à tout le corps. La ceinture des membres supérieurs est responsable de la fixation des bras au squelette axial.
Construction de la clavicule et de l'omoplate
La composition de la ceinture des membres supérieurs implique une construction de deux omoplates, deux clavicules et le squelette du membre lui-même. C'est la ceinture des membres supérieurs qui crée la forme des épaules d'une personne. Les bras sont reliés au corps par les omoplates et les clavicules, qui forment la ceinture des membres supérieurs. Les omoplates sont situées en haut du dos, ont une forme triangulaire, elles sont reliées à la colonne vertébrale et aux côtes à l'aide de muscles. L'omoplate est jumelée à la clavicule et la clavicule est reliée au sternum et aux côtes. La clavicule a l'apparence d'un os incurvé passant entre le sternum et l'angle externe de l'omoplate.
Le squelette de la ceinture du membre supérieur est construit à partir des éléments suivantsparties:
- 2 clavicules;
- 2 spatules;
- os de l'épaule;
- radius;
- os du cubitus;
- poignets;
- os métacarpiens;
- phalanges des doigts.
Fonction de la ceinture du membre supérieur
La fonction principale de la ceinture des membres supérieurs d'une personne est de créer un support solide et maniable pour les mains. Contrairement à la ceinture pelvienne, elle n'est pas reliée rigidement au squelette axial. Les principaux os de la ceinture des membres supérieurs: la clavicule, qui forme une articulation régulière avec le sternum, et l'omoplate est reliée aux os du corps par des muscles puissants. En conséquence, les épaules participent activement aux mouvements des mains, augmentant l'amplitude et, par conséquent, l'efficacité du travail.
Les os de la ceinture des membres supérieurs d'une personne ont une structure similaire à celle du squelette des vertébrés et se composent de 3 sections - l'épaule, l'avant-bras et la main. Les muscles associés à cette ceinture renforcent l'articulation de l'épaule et sont responsables de la plupart des mouvements des bras. Omoplate - une large plaque en forme de triangle, située derrière la poitrine depuis l'arrière, fait partie de la ceinture des membres supérieurs. Il a une cavité plate de l'articulation de l'épaule, dans laquelle la tête de l'humérus est placée. L'articulation de l'épaule est relativement instable, offrant une amplitude de mouvement maximale, mais est sensible aux luxations et autres blessures.
Os du bras principal
L'humérus se présente sous la forme d'un long os tubulaire de la ceinture des membres supérieurs, deux os assez longs du cubitus et du radius y sont attachés. Os brachialforme l'articulation du coude avec les deux os, et la main se connecte à un seul d'entre eux - l'articulation du poignet. Le cubitus est placé à l'intérieur. Tous les os de la main sont reliés les uns aux autres grâce aux articulations.
Principaux:
- épaule;
- poignet;
- coude.
Les articulations sont très diverses en mouvement, avec une mobilité active qui a conduit à la transformation du membre antérieur, c'est-à-dire de la main, au cours de l'évolution en un organe de travail. Les os du cubitus et du radius sont plus stables que l'humérus, respectivement, les mouvements sont moins libres. Des jointures encore plus fortes. Le bras et la jambe ont une structure squelettique très similaire. Leur principale différence est le dispositif de la main, dans lequel le pouce est situé séparément du reste, ce qui permet à la main d'effectuer des mouvements de préhension. Entre le poignet et l'os métacarpien de ce doigt se trouve la seule articulation en selle du corps humain, dont les mouvements sont beaucoup plus libres qu'à la base du premier orteil.
La structure de l'articulation du coude
La ceinture des membres supérieurs comprend l'articulation du coude, qui se compose de deux parties: en forme de bloc et sphérique. Le premier relie la saillie de l'humérus à l'échancrure ulnaire, il assure également des mouvements de flexion-extension avec les mains. La partie sphérique relie la tête de l'humérus à la fosse radiale. Cela permet une torsion de l'avant-bras. En général, l'articulation est assez stable en raison de la grande surface articulaire et des ligaments solides. Le radius est l'os principal de l'avant-bras. Il forme une articulation avec le poignet. Os du coudeavec le rayon forme l'articulation du coude.
La structure de l'articulation de l'épaule
La ceinture du membre supérieur comprend l'articulation de l'épaule. L'articulation de l'épaule est la plus mobile du corps humain. Sa cavité presque plate sur l'omoplate est articulée avec la tête hémisphérique de l'humérus. Cet appareil vous permet de faire pivoter librement votre main dans toutes les directions. L'os tourne presque en cercle, de haut en bas. Une telle mobilité a ses inconvénients, du fait que la résistance de la connexion est abaissée, des luxations se produisent souvent dans cette articulation. La deuxième articulation est formée par l'omoplate et la clavicule. Il a souvent tendance à se fouler lorsqu'il tombe sur une main tendue ou lorsqu'il est frappé à l'épaule par l'avant.
Main
Cette partie de la main a un design plutôt complexe. La main se compose de 3 sections, qui, à leur tour, ont 27 os. À la base de la paume se trouvent 5 os métacarpiens et 8 os carpiens. Le squelette des doigts eux-mêmes est composé de 14 phalanges, 2 os dans le pouce et 3 dans chacun des quatre. La main a une structure hautement spécialisée. Chez les nourrissons, ils ne sont indiqués qu'en se formant progressivement, ils ne seront clairement visibles qu'à l'âge de sept ans et leur ossification s'achèvera beaucoup plus tard, vers 10-13 ans environ. À la même période, l'ossification des phalanges des doigts est terminée.
Ligaments et muscles de la ceinture des membres supérieurs
Étant donné que l'articulation de l'épaule est assez mobile et que la ceinture scapulaire n'est pas reliée de manière rigide au squelette axial, les musclesles ceintures des membres supérieurs ont une fonction particulière. Les muscles relient le bras au corps et agissent comme des amortisseurs. Le muscle deltoïde est le plus grand et le plus fort de l'épaule, reliant l'omoplate et l'humérus. C'est grâce à elle que le bras se lève et va et vient.
La coiffe des rotateurs est composée de quatre muscles plus petits:
- sous-épineux;
- supra-épineux;
- petit rond;
- sous-scapulaire.
Ils contrôlent également la rotation du bras et renforcent l'articulation de l'épaule.
Les principaux muscles de la ceinture du membre supérieur
Le membre supérieur possède une paire de muscles principaux: le biceps et le triceps, qui forment une paire d'antagonistes: si l'un se contracte, l'autre se détend. Le biceps, ou biceps brachial, va de l'omoplate au radius. Si vous pliez fortement votre bras, vous pouvez bien le sentir. Le triceps, ou triceps brachial, relie l'omoplate au cubitus. Ce n'est pas aussi visible, mais plus grand que le biceps. Lorsqu'ils bougent, ils agissent comme un groupe musculaire. Par exemple, lorsque vous soulevez l'avant-bras, le biceps, le muscle qui tire l'avant-bras vers l'épaule, se contracte. Dans le même temps, le triceps, un muscle extenseur, est également étiré, ce qui permet de redresser à nouveau le bras.
Extenseurs et fléchisseurs
Les mouvements complexes du poignet et de la main sont assurés principalement par le travail coordonné de nombreux muscles passant par l'avant-bras. Ce sont les fléchisseurs et les extenseurs. Les fléchisseurs rapprochent la paume de l'avant-bras et serrent les doigts. Ils courent le long de l'intérieur du bras. Les extenseurs redressent la main etdoigts, rapprochant leur surface dorsale de l'avant-bras. Pour ouvrir la paume et emporter un objet avec elle, le travail coordonné de 35 muscles de l'avant-bras et de la main est nécessaire. De plus, les muscles de l'avant-bras dévient la main vers la gauche et la droite, la font pivoter, tournent la paume et fixent le poignet et les doigts dans la position souhaitée. Les mouvements fins des doigts sont contrôlés par les muscles propres à l'os, qui vont des os du poignet à la base des premières phalanges. Le travail des phalanges restantes est assuré par de longs tendons fléchisseurs et extenseurs situés dans l'avant-bras.
Âge et prévention du vieillissement osseux
La ceinture du membre supérieur humain a besoin d'une prophylaxie anti-âge. Avec l'âge, la solidité des os diminue et le risque de fractures augmente. La perte osseuse liée à l'âge est presque irréversible, mais elle peut et doit être prévenue ou considérablement ralentie. La surtension des muscles des épaules et du dos est lourde de conséquences très douloureuses. Les personnes qui passent toute la journée à l'ordinateur et au bureau sont souvent avachies ou courbées. Cela provoque une raideur dans les muscles constamment tendus et un étirement des muscles des épaules et du dos, ce qui menace de provoquer des nœuds musculaires douloureux et des céphalées de tension.
Il est nécessaire de renforcer la ceinture des membres supérieurs, à savoir les muscles des épaules et du dos, grâce à des exercices qui redressent la poitrine et déchargent les muscles et les ligaments. Il est très utile pour réduire et diluer les épaules, ainsi que pour hausser les épaules. L'exercice soulage la douleur, renforce les muscles et les os, augmente la flexibilitécorps, et donc la mobilité et la capacité de travailler.
