Le corps humain est un système étonnant qui surpasse de nombreuses structures artificielles dans sa complexité. Malgré cela, la personne agit étonnamment bien coordonnée et précise, exécute efficacement les tâches assignées. Le mouvement du corps est effectué à l'aide de muscles situés presque sur toute sa surface. Grâce à leur travail dévoué, nous pouvons marcher, respirer, parler et faire d'autres choses qui nous sont si familières.
Types musculaires
Le nom de muscles humains nous vient de la Rome antique, dont les habitants comparaient le mouvement des tissus musculaires sous la peau à la course d'une souris sous un drap. Ainsi, pour s'amuser, les Romains nommaient les muscles avec le mot latin musculus, qui se traduit par une souris. La comparaison s'est avérée si fructueuse que ce mot est utilisé à ce jour. Les « souris » effectuent leur travail grâce à la capacité de se contracter. Les muscles squelettiques sont attachés par des tendons au périoste,couche conjonctive de la peau ou à un autre muscle.
Les tendons sont constitués de tissu conjonctif dense. Ils sont extrêmement durables et peuvent supporter de lourdes charges. Les nerfs traversent le tissu musculaire, à travers lequel les signaux de la moelle épinière y pénètrent, et les vaisseaux sanguins fournissent du carburant à tout ce système complexe. Selon la structure, on distingue les muscles lisses, striés, ainsi que le muscle cardiaque, ou le myocarde.
Muscles lisses
Ce type de tissu musculaire n'est pas visible à l'œil nu, comme, par exemple, les muscles squelettiques humains. Le schéma de l'atlas anatomique s'en passe également. Les muscles lisses forment les parois des organes internes creux, tels que la vessie, les intestins, l'estomac et les organes génitaux. En outre, ce type de tissu musculaire forme des vaisseaux à travers lesquels le sang et la lymphe se déplacent.
Contrairement aux muscles squelettiques, les muscles lisses n'obéissent pas à notre volonté. Cela garantit le fonctionnement ininterrompu des systèmes corporels les plus importants, dont l'intervention pourrait avoir des conséquences négatives. Le tissu musculaire lisse est très plastique - il s'étire bien et peut rester longtemps sous cette forme sans perdre de tension. Ce type de muscle se contracte lentement, ce qui est parfait pour les tâches qui lui sont assignées.
Muscles striés
Ces muscles dont notre squelette est habillé sont appelés striés. Ce sont les muscles humains les plus visibles, la disposition de leur disposition permet à notre corps d'effectuer toute la gamme de mouvements auxquels nous sommes habitués. La masse de ces muscles estenviron 40% du poids corporel total chez les hommes et 30% chez les femmes. Chaque muscle est attaché au squelette de sorte que lorsqu'il se contracte, un mouvement se produit dans l'une des articulations. La disposition des muscles humains ressemble à un mécanisme qui déplace le corps à travers un système de blocs et de leviers.
Selon le travail effectué, les muscles peuvent être synergistes ou antagonistes. Les synergistes travaillent ensemble pour accomplir une tâche donnée, tandis que les antagonistes font le travail opposé. Autrement dit, lorsqu'un muscle se contracte, son antagoniste doit se détendre pour que le mouvement se produise. La façon la plus simple de comprendre ce principe est de prendre l'exemple des biceps et des triceps. Si vous devez plier le bras, le biceps se tend et le triceps se détend. L'extension du bras nécessite le processus inverse. Cependant, cela ne se produit pas toujours, par exemple, pour maintenir la charge sur un bras tendu, nous devrons utiliser à la fois les biceps et les triceps. Dans ce cas, ils agiront comme des muscles synergiques.
La contraction musculaire ne se produit pas toujours avec la tension. Si seule la longueur du muscle change, alors ce mode de fonctionnement est appelé isotonique. Si une tension musculaire se produit et que sa longueur reste la même, une telle charge est appelée isométrique.
Un autre muscle intéressant est le cœur. Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle le moteur principal de notre corps. Son travail continu assure l'activité vitale d'une personne, entraînant des litres de sang en elle. Cet organe est constitué de tissu musculaire strié qui, encontrairement au squelette, rassemblé en faisceaux, à certains endroits, il est entrelacé. Cette structure permet au cœur de se contracter rapidement. Contrairement aux muscles squelettiques, le myocarde n'obéit pas à nos ordres, mais fonctionne de manière autonome.
Système nerveux
À l'intérieur de chaque muscle se trouvent des lignes de nerfs et de vaisseaux sanguins. Bien sûr, c'est le cerveau qui est le point de départ de l'influx nerveux, mais sans la moelle épinière, il n'y aurait aucun moyen d'organiser avec compétence les muscles humains. Le schéma du mouvement futur se forme précisément dans les intestins de la moelle épinière, d'où un signal ordonné pénètre dans le muscle. De ce fait, les muscles travaillent de concert, par exemple, lorsqu'un muscle est excité, son antagoniste est inhibé. En même temps, si nécessaire, ils peuvent tous les deux être excités si le signal souhaité est généré.
La rétroaction se produit le long de la fibre nerveuse, grâce à laquelle le cerveau sait dans quel état se trouve le muscle. Ce système complexe est contrôlé par des neurones moteurs, qui reçoivent des signaux de deux manières. L'un d'eux est destiné aux actions conscientes, l'autre aux actions réflexes et automatiques, comme marcher, respirer ou courir.
Groupes musculaires humains
Les muscles peuvent être divisés en groupes distincts, chacun ayant ses propres caractéristiques. Le diagramme de la structure des muscles humains suggère leur division conditionnelle en:
- Quatre têtes.
- Tricéphale.
- Veau.
- Trapèze.
- Muscles abdominaux.
- Réduire.
- Muscles des épaules.
- Muscles du dos.
- Fléchisseurs des bras.
- Extenseurs de bras.
- Fesses.
- Adducteurs.
- Fléchisseurs du poignet.
- Extenseurs de poignet.
- Serrures scapulaires.
- Muscles tibiaux.
- Lombaire.
Ces groupes comprennent les principaux muscles humains, dont la disposition est partiellement affichée dans ces groupes.
Muscles et homme
Le travail musculaire est très important pour la santé, les maintenir en forme est la clé d'une vie longue et active. Malheureusement, beaucoup de gens le savent, discutent activement du rôle du sport dans la formation d'une bonne santé, mais continuent à mener une vie sédentaire. Ainsi, des groupes entiers de muscles humains restent inutilisés.
Le mode de vie sédentaire provoque une atrophie des tissus musculaires, des maladies du système cardiovasculaire. Le cœur choyé ne peut plus supporter même des charges mineures, ainsi que les poumons, dont le volume diminue inévitablement. N'oubliez pas qu'il est impossible de rester en bonne santé si vos muscles sont constamment inactifs. Donnez-leur un travail - et le résultat ne tardera pas à venir.
