Ce n'est un secret pour personne - la façon dont nous commençons la journée affecte directement sa suite. Chaque matin, en ouvrant à peine les yeux, une personne choisit ce qui sera un autre petit segment de sa vie: plein d'impressions joyeuses ou chargé de peurs et d'expériences, tendu ou positif. Cela dépend avant tout de lui-même.
Positive attitude depuis 7:00
Bien sûr, nous devrions tous nous rappeler plus souvent la déclaration des sages morts depuis longtemps concernant le temps et la façon dont nous le passons - peu importe à quel point votre journée est mauvaise, difficile et triste, n'oubliez pas - elle ne le sera pas se reproduira. Et chaque fois que vous fermez les yeux avant de vous coucher et que vous les ouvrez le matin après vous être réveillé, soyez reconnaissant. Curieusement, la personne moyenne trouve très difficile d'être reconnaissante de sa réalité pour ce qu'elle est.
Bien sûr, comment dire "merci" au nouveau jour pour la continuation des problèmes d'hier, pour les nouveaux problèmes et la monotonie ? Il s'avère que c'est possible et nécessaire. Premièrement, pour la suite, car tous les problèmes peuvent être résolus tant que nous sommes bien vivants. Dans-deuxièmement, quelques minutes à se concentrer sur les petits et grands plaisirs qui s'offrent à vous suffisent pour dire avec confiance: "Cette journée est définitivement positive !" Ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît. L'essentiel est de vouloir.
Le positif est sain
Morning vous donne l'opportunité de contribuer non seulement à votre humeur, mais aussi à votre santé. A 7 heures du matin, lorsque votre corps a besoin de liquide après une nuit de repos, ne le refusez pas. Buvez un verre d'eau fraîche avant le petit-déjeuner et votre corps vous en remerciera.
Buvez de l'eau consciemment, avec une compréhension claire et profonde qu'en ce moment, en ce moment, vous apportez une contribution sérieuse au bien-être de la journée à venir. Essayez d'apprécier le goût de l'eau, ne rêvez pas de café revigorant, de thé acidulé en ce moment.. Aimez ce verre d'eau de tout votre cœur. Et cela ne vous empêche en rien d'apprécier vos boissons préférées au petit-déjeuner. Appréciez tout, chaque instant de votre belle matinée.
Réussite de la planification dès le matin
Une personne positive comprend cela et applique habilement les pratiques de programmation de son futur proche. Pour certains, c'est de l'exercice ou du yoga, pour certains c'est une prière lumineuse avec des mots de gratitude, pour d'autres c'est une visualisation diligente. Vous avez le droit de choisir indépendamment les choses et les choses qui changeront votre sentiment de vie et de vie quotidienne.
Comment apprendre à être positif, à percevoir chaque nouvelle journée comme une nouvelle opportunité, et pas seulement une routine de plus ? Le positif est le premierconcentré sur le bien. Beaucoup ne réalisent même pas à quel point il est facile de ne pas penser à l'ampleur des problèmes dans un avenir proche. Pensez le contraire. Essayez de jouer au jeu sens dessus dessous avec vous-même. Remplacez les peurs par l'espoir et la foi en une meilleure solution à un problème difficile. Et tout arrivera. Une humeur positive n'est pas les vêtements que vous mettez le matin au lieu d'un pyjama. C'est un travail sérieux qui nécessite votre diligence.
Souvenir du confort physique et du bien-être
Souviens-toi non seulement de l'âme, mais aussi du corps. Il devrait être à l'aise. Ainsi, vous devriez commencer une nouvelle journée reposé et récupéré. Une personne positive est une personne en bonne santé. Récompensez généreusement votre corps avec du repos. Et que la merveilleuse habitude de boire un verre d'eau le matin soit complétée par des coutumes tout aussi remarquables - exercices ou jogging matinal. Les émotions positives sont une autre contribution à la bonne humeur de toute la journée. Comme vous le savez, les endorphines, produites lors d'efforts physiques systématiques, font des choses incroyables avec l'humeur des athlètes.
N'avez-vous pas besoin d'une journée ordinaire, mais d'une journée passionnante et positive ? Cela doit être corrigé avec des plans concrets. Au lieu de lire les journaux ou de regarder des informations inquiétantes à la télévision, prenez l'habitude d'écrire tout ce que vous voulez accomplir aujourd'hui. Cela ne devrait pas être une liste d'espoirs et de rêves, mais un plan d'action spécifique pour la journée qui vous rapprochera de la réalisation de votre rêve.
Un environnement de personnes heureuses et prospères vous aidera égalementavantage. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner la société des amis découragés qui ne vivent pas la meilleure période de leur vie en ce moment. Essayez simplement de les aider à sortir de la bande sombre dès que possible, et il y aura une personne positive de plus à côté de vous.
Alors, ça vaut le coup de faire un petit effort, et vous verrez: être heureux n'est pas si difficile. Cependant, une humeur positive est un travail dont les résultats vous surprendront agréablement le jour même! Soyez reconnaissant pour ce que vous avez maintenant, et le succès ne tardera pas à venir.
La bonne humeur est le meilleur investissement dans une nouvelle journée.
