Ces dernières années, le problème d'un mode de vie sain est devenu moins aigu que si l'on parlait des mémorables années 90, mais il persiste toujours. Par "sain" dans ce cas, nous entendons un mode de vie basé non seulement sur le rôle prédominant du sport et de la culture physique et des activités récréatives, mais aussi sur une certaine composante morale (que les enseignants oublient souvent, malheureusement).
En d'autres termes, la promotion d'un mode de vie sain dans les écoles doit être effectuée en mettant l'accent sur un mode de vie rationnellement organisé qui protège contre les effets négatifs de l'environnement, dans toutes ses manifestations. Il vous permet de maintenir non seulement votre santé physique, mais également votre santé mentale jusqu'à un âge avancé. L'idée simple devrait être transmise aux étudiants que suivre les principes de base de cette méthodologie leur permettra de maintenir une qualité de vie accrue tout au long de celle-ci.
Basiqueproblèmes
Ce n'est pas par hasard que nous nous concentrons sur la moralité. Le fait est que le déclin de la culture sociale entraîne non seulement une augmentation à grande échelle des crimes absolument sauvages chez les adolescents, mais également une augmentation du nombre de ces maladies (cirrhose du foie, hépatite, emphysème des poumons), qui, au cours des dernières années, n'ont été enregistrées principalement que dans des couches complètement asociales de la société.
En principe, la publicité d'un mode de vie sain est largement répandue dans les médias aujourd'hui, mais elle ne donne pas un effet à 100 %, car les conséquences des 10-15 dernières années se feront sentir pendant très, très longtemps.
Malheureusement, la fascination des jeunes pour les stupéfiants a atteint des valeurs totalement inacceptables. La récente flambée de l'utilisation de ce qu'on appelle "l'épice" en est un excellent exemple. L'éducation incomplète et la destruction complète de la vie de l'individu bien avant son épanouissement physiologique et physique ne sont que les tristes conséquences de tout cela. N'oubliez pas les boissons alcoolisées légères.
Les médecins ont prouvé depuis longtemps que les méfaits de la bière, des cocktails alcoolisés et des boissons énergisantes dépassent souvent ceux de l'alcool fort d'un ordre de grandeur. Pendant ce temps, une attitude condescendante envers ce problème est répandue dans la société, ce qui est totalement inacceptable et doit être complètement éradiqué. Les adolescents doivent être clairement conscients que l'alcool est une drogue puissante, un poison. Son utilisation à un si jeune âge entraîne une dégradation complète de la personnalité, une détérioration de la santé et une mort prématurée.
Principes généraux
Les parents et les éducateurs demandent souvent l'âge auquelcommencer à promouvoir un mode de vie sain? L'expérience mondiale et soviétique montre clairement que tout est prévu au stade de la conception d'un futur membre de la société, mais ici tout dépend des parents. Quant aux enfants eux-mêmes, les premières notions devraient être posées à l'âge de deux ou trois ans.
Ce processus doit se poursuivre tout au long de la vie. Il n'y a pas de limite à l'amélioration de soi humaine, mais les bases d'une personnalité adéquate et saine doivent être posées exclusivement dans l'enfance et l'adolescence.
Situation déprimante
Ces dernières années, il arrive de plus en plus que les enfants ne puissent pas faire face seuls aux problèmes scolaires ordinaires, ils manifestent constamment de telles formes de névroses qui n'étaient auparavant diagnostiquées que chez des personnes matures qui ont travaillé dans un environnement difficile pendant de nombreuses années années. Incapables d'exprimer leurs sentiments, peu disposés à faire face aux problèmes de manière naturelle, les adolescents commencent de plus en plus à "noyer leur chagrin" dans l'alcool ou, pire encore, à se droguer à cette fin.
Il n'est pas rare que des enfants de moins de dix ans soient inscrits dans des dispensaires de stupéfiants. Tout cela doit être enraciné dans un mode de vie sain. Ce sujet est extrêmement d'actualité, et il vaut donc la peine de comprendre les causes profondes, les origines du problème.
Pourquoi cela se passe-t-il ?
Hélas, mais pour une raison quelconque, l'âge d'aller à l'école primaire n'est pas considéré comme problématique, même parmi les spécialistes. Pourquoi, alors, demandons-nous avec surprise oùadolescents amers, aigris et mentalement brisés? Après tout, tout est posé de la même façon en cette période « sans problème » ! Ainsi, le concept d'un "mode de vie sain d'un enfant d'âge préscolaire" devrait inclure non seulement l'activité physique, mais aussi des conversations éducatives (mais pas moralisatrices !) menées sous une forme de jeu facile.
Le succès de l'enfant plus tard dans la vie dépend de cette période. De plus, par «succès», nous entendons non pas la psychologie de la consommation débridée, si populaire ces dernières années, mais l'éducation d'une personne raisonnable, éduquée et en bonne santé dans tous les sens. Une personne qui peut devenir un participant à part entière dans les relations sociales et créer une famille normale et forte.
C'est ce que devrait faire la promotion de la santé. Les images dans les manuels de mode de vie sain sont rarement prises au sérieux, c'est pourquoi l'enseignant doit faire comprendre aux enfants l'importance d'une bonne nutrition, du développement physique et spirituel.
Il convient de rappeler clairement qu'à l'âge de l'école primaire, un enfant est particulièrement sensible à toutes les manifestations négatives de l'environnement extérieur. C'est à ce moment-là que les enfants subissent souvent des traumatismes mentaux profonds, qui empoisonnent ensuite toute leur vie. Ils absorbent littéralement toutes les informations qu'ils reçoivent, comme des éponges, mais leur psychisme n'est encore capable d'aucun filtrage. À cet âge, les enfants sont extrêmement réceptifs à tout ce que les adultes leur disent.
Travail préventif principal
En un mot, la promotion d'un mode de vie sain doit être menée activement, en commençant par les plus jeunesclasses du primaire. Les enfants ne devraient même pas autoriser l'idée d'essayer de l'alcool, des drogues ou de fumer leur première cigarette. La jeune génération de cette période s'intéresse à toute information qu'elle perçoit extrêmement rapidement. Important! Le processus de travail éducatif ne doit en aucun cas être ennuyeux. Enseigner ces choses ne devrait pas être une procédure bureaucratique aride effectuée « pour le spectacle ».
Vous devez savoir que des histoires sur les mêmes drogues doivent être réalisées, ne véhiculant que des informations sur les effets nocifs qu'elles ont sur la santé mentale et physique d'une personne. Il n'est absolument pas nécessaire que les enfants connaissent les méthodes de leur fabrication, les endroits où poussent les plantes narcotiques, etc. « Le fruit défendu est sucré », et par conséquent, une telle information pourrait bien les inciter à consommer ce type de drogue.
En aucun cas un enfant ne doit être intimidé ou menacé en parlant des dangers d'un mode de vie antisocial. Les adolescents ont tendance à ne pas tenir compte des normes de sécurité et doivent donc comprendre les méfaits véritablement irréversibles des drogues et de l'alcool. Ces aspects psychologiques de l'adolescence doivent être pris en compte par une promotion réellement efficace d'une bonne hygiène de vie à l'école.
Principes clés pour transmettre des messages importants
Il faut dire que la toxicomanie et la toxicomanie sont totalement imprévisibles, que la dépendance se développe immédiatement, sans "période d'essai". Il ne faut pas parler de physiologie abstraiteproblèmes que les adolescents ne perçoivent tout simplement pas, mais sur l'effet spécifique des substances narcotiques et toxiques sur le cerveau humain.
N'oublions pas de vous dire que la prise de tous ces médicaments transforme très vite n'importe qui en un légume velléitaire qui n'est même pas capable de satisfaire à lui seul ses besoins physiologiques de base. Les personnes jeunes et en bonne santé ont très peur de devenir des invalides sans défense, donc un tel exemple sera beaucoup plus efficace qu'une intimidation simple et irréfléchie.
Aspects sociaux
En général, la promotion d'un mode de vie sain doit tenir compte des tendances de la mode moderne. Dites-nous que la prise de stupéfiants et d'alcool n'enlèvera rien rapidement à la force et à la santé des jeunes hommes, à la beauté des filles. Il faut souligner qu'un toxicomane n'est qu'une coquille vide d'une ancienne personne, un robot contrôlé par une passion incontrôlable. En révélant le sujet de l'ivresse, il faut donner des exemples concrets de la façon dont des personnes jeunes, prospères et en bonne santé ont fini par disparaître dans le passé, après avoir perdu tout intérêt pour tout sauf la prochaine bouteille, les « restes ».
Dans ce cas, vous ne devez en aucun cas vous concentrer sur les problèmes personnels des élèves issus de familles dont l'un ou les deux parents souffrent/souffraient d'alcoolisme. Cela blesse non seulement beaucoup les enfants, mais en fait également des cibles de ridicule pour les pairs.
Vous devez convaincre les adolescents qu'il n'y a pas de situations désespérées, et s'éloigner des problèmes en s'injectant de la drogue ou en se saoulant est stupide. La tâche de l'enseignant est depour élever des personnes socialement actives d'adolescents "venteux" qui ne sont pas indifférents aux problèmes des autres.
Maternelle
Et sur quoi devrait se fonder un mode de vie sain pour un enfant d'âge préscolaire ? Comme nous l'avons souligné à plusieurs reprises, pendant cette période, toutes les fondations de la vie future d'une personne sont posées. Les tâches principales à ce moment sont assez simples, mais en même temps extrêmement importantes:
- Premièrement, les enfants doivent être habitués à une routine quotidienne mesurée et réfléchie.
- Deuxièmement, ils doivent inculquer un amour pour les activités de plein air, pour les jeux actifs. Plus précisément, gardez-y un intérêt, car les enfants se débrouillent généralement bien avec les jeux.
- Troisièmement, les enfants d'âge préscolaire doivent apprendre à percevoir le beau, le beau. Des reproductions d'artistes doivent être montrées, qui montrent clairement la beauté, l'harmonie d'une personne saine et forte.
- Quatrièmement, il est nécessaire de parler régulièrement de personnes fortes, courageuses et déterminées qui, même avec certains handicaps physiques, se sont toujours efforcées de mener une vie saine.
Principal travail de prévention dans les écoles
Tout ce qui précède est particulièrement important à la lumière des réalités actuelles. De nombreux enseignants transfèrent la fonction éducative exclusivement aux parents, ils ne font pratiquement pas la promotion générale d'un mode de vie sain à l'école. En général, ils ont partiellement raison, mais la plupart des gens sont maintenant occupés au travail pendant des jours, alors ils n'ont tout simplement plus de temps et d'énergie.
De plus, de nombreuxles parents n'ont tout simplement pas un niveau d'instruction suffisant, ils n'ont pas de penchants pédagogiques. Pour cette raison, il s'avère souvent que les adolescents issus de familles riches et assez prospères se sentent seuls et démunis, c'est pourquoi les problèmes commencent. La promotion d'un mode de vie sain devrait également viser à corriger ce problème. Le programme de la campagne est quelque peu différent pour chaque établissement d'enseignement en particulier, mais ses dispositions générales sont les mêmes pour tous.
Principaux domaines de travail dans les écoles, les établissements préscolaires
Le travail commun dans les établissements d'enseignement doit viser à atteindre les résultats suivants:
- Déclin de la demande des adolescents pour les plaisirs à risque, développement du rejet de ces concepts par principe.
- Réduire et éliminer l'incidence de la toxicomanie et de l'alcoolisme.
- Améliorer l'environnement social global.
Faire face à toutes ces tâches contribue à la renaissance des fondements moraux de la société, rehaussant le prestige du sport.
Réaliser des activités physiques parascolaires
Vous devriez commencer à partir du primaire. Un excellent moyen d'augmenter le prestige du sport peut être un événement parascolaire "Mode de vie sain". Dans son cadre, il est nécessaire de montrer aux enfants les avantages qu'il a pour garder leur corps en forme. Quelle est la meilleure façon de procéder? Bien sûr, sous la forme d'une activité extrascolaire ludique et amusante.
Le moyen le plus simple de transmettre aux gars l'idée del'importance du sport en leur racontant l'histoire des Jeux Olympiques. C'est d'autant plus facile à faire que, tout récemment, cet événement le plus important de la vie sportive mondiale s'est tenu dans notre pays. Quel scénario proposer ? La promotion d'un mode de vie sain devrait inclure les étapes suivantes:
- L'hôte parle de la Grèce antique.
- Décrit de manière accessible et intéressante comment et où se sont déroulés les premiers Jeux.
- Ensuite, une brève digression dans l'histoire de cet événement, de l'Antiquité à nos jours, s'impose.
- Après cela, vous devez organiser une série de concours de jeux avec des récompenses.
- Discours de clôture sur l'importance d'un mode de vie sain.
C'est ainsi qu'une activité parascolaire « Saines habitudes de vie » peut être organisée. Cela intéressera sûrement les enfants.
L'importance du sport, de l'éducation physique
Comme pour le sport. De nombreux enseignants de la «vieille école» ne pensent souvent pas que l'activité physique doit être normalisée non seulement en fonction de l'âge et du programme, mais également en tenant compte du développement physique de chaque élève. Il n'est pas rare d'observer une situation triste lorsqu'un groupe d'élèves commence à détester sincèrement les cours d'éducation physique simplement parce que les enseignants ne tiennent pas du tout compte de leur état général.
La tâche de l'enseignant est d'intéresser chaque (!) élève au sport. Il est important de bien faire comprendre aux élèves que le sport n'est pas une course constante, pas une lutte à épuiser avec son propre corps. L'éducation physique devrait être une activité joyeuse et intéressante, et l'activité physique devrait être normalisée afin quecontribuer au développement harmonieux de l'organisme. Si quelqu'un ne peut pas faire face à des charges ponctuelles, elles doivent être réduites, étalées dans le temps.
Autres événements importants
Ne vous concentrez pas uniquement sur la sensibilisation. De temps en temps, il vaut la peine de vérifier comment les gars ont appris le matériel raconté. A cet effet, les dessins "Mode de vie sain" sont parfaits. Comme dans le cas d'une activité parascolaire, il est tout à fait possible d'organiser un concours à l'échelle de l'école des œuvres de tous les élèves. Comme d'habitude, les gagnants devraient recevoir une sorte de récompense qui les stimulera.
À quelles exigences générales ces dessins doivent-ils répondre ? Un mode de vie sain est loin d'être un concept abstrait, et donc les gars devraient décrire dans leurs œuvres quoi faire, quoi manger pour rester alerte, énergique et plein d'énergie jusqu'à un âge avancé. Il faut leur donner l'idée de comparer les gens qui font du sport et ceux qui ne le font pas.
Ainsi, le projet global "Promotion d'un mode de vie sain", qui comprend à la fois un concours de dessin et un événement sportif parascolaire, aidera les enfants à exprimer personnellement leur attitude envers un mode de vie sain, ce qui fixera mieux dans leur mémoriser toutes les informations importantes sur ce concept.
Conclusions
Il convient de noter qu'à l'heure actuelle, tout ce qui précède est plus ou moins activement réalisé dans de nombreuses écoles et autres établissements d'enseignement à travers le pays. Et il y a déjà un effet positif. Chez les jeunes, la « mode » de l'usage du tabac et de l'alcool a fortement diminué, et le rôle du sport dans la vie de la société repart à la hausse. Dans la plupart des cas, l'attitude envers les toxicomanes est purement condescendante, beaucoup sont bien conscients des conséquences de cette maladie. Mais il est trop tôt pour réduire l'intensité du travail, tant le problème reste d'actualité.
