La patience est nécessaire dans les moments les plus quotidiens. Comment s'appelle une personne dont l'offre est limitée ? C'est vrai, impatient. Il est difficile de communiquer avec une telle personne, car on ne sait pas à quel moment il va "exploser".
La patience est une très bonne qualité. Voyons comment il peut être développé et s'il est réel. Soit dit en passant, cette qualité est très utile dans la vie.
Définition
Qu'est-ce que la patience ? La capacité de rester calme dans une situation difficile ou provocante, d'endurer les coups du sort, de faire preuve d'indulgence envers les contrevenants.
Distinction de la tolérance
La patience et la tolérance sont des concepts différents. Ce dernier terme implique une attitude indifférente à ce qui est contraire aux normes morales. La tolérance est ce qu'est la tolérance. Nous sommes appelés à accepter calmement quelque chose de honteux et contre nature.
À quoi sert la qualité de la patience ?
Cecibonne qualité. Cela rend une personne moins vulnérable à l'adversité, capable de regarder la situation avec des yeux différents, d'être plus résiliente. Cette qualité est nécessaire pour l'amélioration de soi. Pour la survie dans le monde moderne aussi.
Et si elle n'est pas là ?
Bien que la patience soit une qualité très nécessaire, elle ne nous est pas toujours inhérente dès la naissance. Et que faire? Vivre dans un ouragan d'émotions qu'une personne n'est pas capable de gérer ?
Vous devez apprendre à développer cette qualité. Apprenez à être plus calme, peu importe les circonstances. Comment développer la patience, nous dirons plus loin.
Dix façons
Eh bien, apprenons. Nous avons sélectionné dix des meilleures façons de nous aider dans cette affaire.
- Soupir sept fois, disons une fois. Si vous êtes provoqué, déséquilibré, ne vous précipitez pas pour crier et taper du pied. Aspirez trois fois de l'air dans vos poumons et expirez lentement. Cela vous aidera à vous calmer et à prendre le temps de vous connecter pour calmer la communication avec le provocateur.
- Creusez en vous-même. Chacun de nous a des moments où la patience est sur le point de s'épuiser. Et nous nous effondrons sur nos voisins. Mais ce n'est pas la meilleure option. Demandez-vous "Pourquoi ai-je rechuté?" - C'est le moyen idéal pour trouver la cause. Il est facile de crier sur les gens autour de vous. Il est beaucoup plus difficile de comprendre les raisons de votre impatience.
- Changez de look. Si c'est un moment de dépression, pensez simplement à quelque chose de positif qui apporte un sentiment de paix.
- Changer les tactiques de perception. Notre erreur est que nous jugeons souvent par nous-mêmes. Et nous nous fâchons contre les gens qui ont une vision du monde différente. Mais nous sommes tous différents. Combien de personnes, autant de personnages. Si nous gardons cela à l'esprit, changeons la tactique de perception des gens, ainsi que la stratégie de communication avec eux, nous nous sentirons beaucoup plus calmes. Il est plus agréable de comprendre les autres et de les traiter patiemment que de perdre la tranquillité d'esprit.
- Faites une liste des irritants. C'est l'une des meilleures méthodes pour développer la patience. Et ça marche vraiment. Si une personne comprend ce qui devient une source d'irritation, il est plus facile d'y faire face.
- Tu étais ennuyé aussi. Nous-mêmes agissons parfois comme la source d'irritation de quelqu'un. Et nous ne le saurons pas, car une personne reste patiente. Souvenez-vous de ce fait avant de vous en prendre à qui que ce soit.
- Partons du contraire. Vous souvenez-vous de ce que vous avez ressenti lorsque quelqu'un s'en est pris à vous au lieu d'être patient ? Comment était-ce - agréable? Je n'ai guère aimé.
- Récompensez-vous pour votre patience. N'a pas rompu dans une situation difficile? Faites-vous plaisir avec quelque chose. Tenez un journal du gagnant et notez-y vos réalisations.
- Partagez votre succès avec quelqu'un qui comprend. Il peut s'agir d'un parent ou d'un ami proche. Les félicitations verbales aident à développer la patience.
- Imaginez la satisfaction que vous ressentirez en vous poussant à la limite en devenant une personne patiente. Vous avez gagné, vous l'avez fait ! C'est super.
La bonne motivation
La patience est une grande qualité. Et avantpour commencer à le développer, vous devez vous motiver correctement.
Pourquoi ai-je besoin de ça ? Pourquoi est-ce que je veux apprendre la patience ? Que va m'apporter cette qualité ? Répondez à ces questions par vous-même, honnêtement. Notez les réponses, et lorsque vous réalisez qu'une panne est proche, relisez-les.
Voici quelques exemples:
- Pourquoi ai-je besoin de ça ? Arrêter de s'énerver avec les autres, pouvoir les comprendre, regarder la situation à travers les yeux d'un adversaire.
- Pourquoi est-ce que je veux apprendre la patience ? Car son développement est un travail sur soi. Je veux pouvoir surmonter mes qualités de caractère négatives, m'en débarrasser.
- Qu'est-ce que ça va me donner ? Cellules nerveuses fortes. J'arrêterai de me gaspiller en bagatelles et je maintiendrai la paix intérieure.
La patience sauve les relations
La patience est une qualité nécessaire pour l'amitié et le mariage. Imaginez une situation: un ami proche vous a beaucoup offensé. Vous, au lieu d'offenser en réponse, êtes simplement resté silencieux. Enduré, en d'autres termes. Au bout d'un moment, l'ami s'est rendu compte de son erreur. Il a appelé et a demandé pardon. Relations restaurées.
Que se passerait-il si vous explosiez ? Ils se disaient des choses désagréables, se souvenant de ce qui s'était passé dans le passé. Et personne ne ferait le premier pas vers la réconciliation, s'estimant juste et l'autre coupable. Lui, un si mauvais, a osé me faire du mal. Comment faire le premier pas après cela ? Il appellera s'il le veut.
Conclusion
Nous avons parlé de ce qu'est la patience. C'estla qualité est très nécessaire dans la vie moderne, pleine de stress et de problèmes. Une personne patiente en a en fait beaucoup plus d'une qui réagit douloureusement à tel ou tel stimulus.
Apprenez la patience et vos cellules nerveuses seront sauvées. Ainsi que les relations avec les êtres chers, à travers les yeux desquels vous pouvez regarder une situation particulière. Il n'y a rien de honteux à pouvoir se mettre à la place des autres.
