Toutes les impressions et expériences humaines laissent leur marque, stockée pendant assez longtemps et apparaissant dans la conscience sous certaines conditions. C'est pourquoi la mémoire est un processus mental très complexe, dont les composants sont étroitement liés les uns aux autres. Se souvenir de tout ce qui a été vu et entendu est très important pour toute personne. Cela vous permet d'accumuler puis (si nécessaire) d'utiliser l'expérience de la vie. La mémoire humaine n'est pas une fonction unique ordinaire. Les processus impliqués sont divers.
Il existe, comme vous le savez, trois types de mémoire: motrice, auditive et visuelle. Le premier type de mémoire est spécial. La mémoire motrice permet au corps humain de fixer l'exécution de diverses actions, en particulier la marche. La mémorisation se fait automatiquement. La mémoire visuelle nous permet de fixer tout ce que nous voyons dans notre esprit, et la mémoire auditive nous permet de fixer les sons qui nous entourent.
Seulement trois pour cent de la population de notre planète depuis la naissance ont une capacité phénoménale à mémoriser. Tout le monde devrait faire des exercices de mémoire réguliers. Certaines personnes sont les meilleurespeuvent se souvenir de ce qui a été vu, d'autres de ce qui a été entendu. Cependant, la méthode la plus largement utilisée pour développer la mémoire consiste à influencer ses trois types en même temps.
Notre conscience ne capture que ce que nous remarquons. C'est pourquoi les exercices de développement de la mémoire devraient aider à augmenter la pleine conscience. Comment faire? Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'étudier et d'appliquer de nouvelles méthodes de développement de la mémoire. L'attention peut être entraînée lors d'une promenade quotidienne, en notant certains détails pour vous-même. Par exemple, combien de voitures rouges sont passées, combien d'hommes sont passés avec un journal à la main.
Des exercices pas si difficiles, mais très efficaces pour le développement des jeux de mémoire. Ainsi, par exemple, trouver dix différences dans les images aide à se concentrer sur les moindres détails. Dans le même temps, le cerveau humain est adapté au travail actif.
Dans le cas où les images visuelles sont imprimées dans l'esprit plus brillantes que les images auditives, les exercices de développement de la mémoire devraient consister à lier toute information entrante avec des images visuelles inventées. Ainsi, par exemple, dans le processus de mémorisation du numéro de n'importe quel téléphone, vous pouvez inclure l'idée de composer les numéros nécessaires sur l'appareil. En même temps, il est conseillé d'"entendre" des bips courts et d'"appeler" à nouveau. Cet exercice simple est idéal pour développer la mémoire.
Pour une perception et une fixation plus réussies dans l'esprit de toute information, il est souhaitable de la formuler dans vos propres mots qui vous soient compréhensibles. Le texte significatif est mémorisébeaucoup plus léger, ce qui favorise également le développement de la mémoire.
Augmente considérablement le volume de perception et de systématisation des informations disponibles. En mettant en évidence l'essentiel, une personne aide son cerveau à déterminer la chose la plus importante à retenir. Une action utile est la prise de notes, qui comprend la mémoire motrice et visuelle, et systématise également les informations, en mettant en évidence les mots clés et les définitions. Après cela, il ne sera pas difficile de reproduire le volume résultant.
