La composante physique est une partie importante de l'éducation en général. Cet aspect fait l'objet d'une attention particulière depuis la maternelle. Chaque matin dans cette institution préscolaire commence par une charge qui vous permet d'améliorer la santé des enfants. Comme vous le savez, en habituant un enfant aux sports dès l'enfance, les parents jettent les bases de l'avenir. Le but des exercices du matin à la maternelle est d'améliorer le fonctionnement des muscles et des organes internes. Cet événement a plus de valeur sanitaire et nutritionnelle. De nombreux éducateurs ont du mal à créer un ensemble d'exercices qui seront les plus efficaces pour les enfants d'âges différents.
Valeur de charge
Chaque matin, dans la plupart des jardins d'enfants de notre pays, des exercices sont effectués. Le but des exercices du matin est d'améliorer le système musculaire et d'améliorer la santé. Le corps de tout enfant a besoin d'activité physique. Il peut être dirigé dans une direction plus utile, attirant les enfants aux compétitions sportives etjeux de plein air.
Les exercices du matin jouent un rôle important dans l'organisation de la journée et la condition des enfants. Ceux qui se sont déjà réveillés et commencent à se livrer se calmeront avec l'aide de la gymnastique. Les enfants somnolents et inactifs, au contraire, recevront un regain d'énergie pour toute la journée. Le but des exercices du matin est d'augmenter la vitalité et de développer la discipline.
L'exercice doit être fait tous les jours pour que l'enfant s'habitue aux activités sportives organisées. Alors ce ne sera pas un fardeau, mais plutôt un plaisir. Vous devez choisir certains exercices physiques qui correspondent à l'âge et aux capacités de l'enfant.
Comment amener les enfants à faire de la gymnastique ?
Vous devez comprendre que l'enfant n'est motivé que par le jeu. En maternelle, toutes les activités: de la musique à l'éducation, se déroulent de manière ludique. En ce sens, la recharge ne fait pas exception. Les éducateurs expérimentés recommandent d'utiliser les techniques simples suivantes:
- avant le début de l'événement, mettez de la musique entraînante qui motivera les enfants à passer à l'action;
- les exercices doivent être intéressants pour que l'enfant n'ait pas le temps de s'ennuyer;
- faut faire attention à la qualité des cours. Si l'enfant réussit, il sera inspiré et voudra faire encore mieux.
Le complexe de gymnastique du matin a pour objectif d'avoir un impact positif sur les processus éducatifs et créatifs. Les enfants s'habituent au régime, lorsqu'ils font des exercices physiques le matin, puis d'autres activités.
Motivationenfant pour les exercices du matin
En plus du thème du jeu, l'enseignant peut utiliser d'autres méthodes pour inviter les enfants à faire de l'exercice. Un discours expressif, un contenu intéressant et des émotions positives aideront à motiver les enfants. Vous pouvez les battre pour qu'ils veuillent eux-mêmes faire des exercices physiques pour être de plus en plus forts.
Vous pouvez configurer les exercices du matin en utilisant une action générale. Par exemple, un enseignant peut appeler tous les enfants pour qu'ils rendent visite à un personnage de conte de fées. Pour y arriver, vous devez sauter trois fois et sourire. Cet élément du jeu intéressera les enfants et ils rempliront certainement les conditions. À cet âge, tous les enfants sont très curieux. Ils veulent comprendre comment les animaux se déplacent, comment poussent les fleurs et ce qui se passe dans le monde qui les entoure. Les éducateurs expérimentés l'utilisent pour proposer des exercices physiques. Les enfants feront du sport et apprendront de nouvelles choses en même temps.
Gymnastique pour les enfants du groupe plus jeune
L'exercice pour les plus petits est effectué quotidiennement tout au long de l'année, sa durée ne dépasse pas 5 minutes. Le but des exercices du matin dans le groupe des plus jeunes est de détourner l'attention des enfants vers des activités communes. Il faut comprendre qu'il est assez difficile d'introduire des exercices organisés pour les enfants, car à cet âge, les enfants se perdent souvent et ne suivent pas les autres. Par conséquent, la gymnastique consiste ici en trois classes: marcher, courir et sauter.
Vous devez d'abord atteindrel'attention des enfants. Pour ce faire, il convient de leur confier une tâche sous la forme d'une courte marche, qui doit être alternée avec une course lente et une construction. Une excellente solution serait de former un cercle. Ici, vous pouvez déjà commencer des exercices pour renforcer les muscles et les membres.
Bien sûr, vous n'avez pas besoin de mettre beaucoup de pression sur les enfants, quelques minutes de cours suffiront. Pendant les exercices, assurez-vous d'utiliser un élément de jeu qui aidera à attirer l'attention de l'enfant.
Exercice pour les enfants du groupe moyen
Les enfants de la cinquième année de vie sont déjà plus indépendants dans l'exécution de divers exercices. Par conséquent, le temps de charge devrait être d'environ 6 à 8 minutes. Vous devez commencer, comme toujours, par la marche et un court jogging, puis inclure 5 à 6 exercices pour développer les muscles des bras, des jambes, de la taille, du cou, de l'abdomen et du dos. Les enfants s'alignent généralement en cercle et commencent leurs activités. Il y a d'abord un échauffement, puis des exercices plus sérieux.
Assurez-vous d'utiliser des sauts en gymnastique. Ici, ils sont déjà plus diversifiés: avec des virages, des jambes écartées, des jambes jointes, etc. Le professeur doit tout expliquer de manière claire et concise. Il vous rappelle seulement comment effectuer tel ou tel exercice, puis les enfants eux-mêmes le récupèrent. L'instructeur doit surveiller l'endurance des enfants. S'ils sont fatigués, vous pouvez faire une courte pause sous forme de marche sur place.
Le but des exercices du matin dans le groupe intermédiaire est d'améliorer l'activité fonctionnelle du corps. Les enfants de cet âge sont déjà assez indépendants, donc chargereffectué à un rythme rapide, sans pauses ni arrêts (si la situation ne l'exige pas).
Gymnastique pour les plus grands
Il existe déjà des exercices physiques à part entière. Les enfants participent activement à l'exercice, rassemblent leurs pairs sur l'aire de jeux. La durée de la gymnastique est de 10 minutes. Il consiste à marcher, courir, sauter et 6-7 exercices. Il est recommandé d'effectuer toutes les classes dans différentes constructions. Ici, le moniteur porte une attention particulière à la qualité des exercices effectués. Il surveille la précision et la clarté des mouvements, aide en cas d'erreur.
Les enfants eux-mêmes veulent tout faire correctement pour qu'ils réussissent. À cet âge, les enfants sont très responsables de la charge, ils n'ont pas besoin de motivation supplémentaire. Ils se souviennent rapidement de la séquence et exécutent eux-mêmes les mouvements. L'instructeur n'a besoin que d'être rappelé, et les enfants continuent déjà.
Le but des exercices du matin dans le groupe plus âgé est de développer la compréhension des enfants de la signification de la charge. Le professeur explique que c'est très important pour acquérir de la force, de l'agilité, un bon physique et une belle démarche.
Types de gymnastique à la maternelle
En plus des exercices quotidiens, les exercices préventifs sont très utiles. Par exemple, les exercices de respiration sont parfaits, ce qui aide à saturer en oxygène, à rétablir la respiration, etc. De plus, vous pouvez développer la motricité de vos doigts à l'aide d'exercices spéciaux. Les buts et objectifs des exercices du matin sont de renforcer les différents muscles de l'enfant et de lui inculqueramour pour le sport.
Vous devez inculquer que l'amour de la culture physique donnera certains avantages à l'avenir. En plus de développer les muscles, le sport a un effet positif sur la santé.
Gymnastique pour les jambes
Ce type d'exercice est très important pour les enfants. Après tout, ils sont en mouvement toute la journée et leurs jambes sont tendues tout le temps. La gymnastique des jambes est la prévention des pieds plats, aide à corriger la marche. De plus, vous pouvez effectuer un auto-massage des points douloureux. Il a un effet positif sur l'immunité et la prévention des maladies.
Le but des exercices du matin à la maternelle est de susciter l'intérêt pour les formes d'activités conjointes. Pour intéresser les enfants, vous devez faire de l'exercice de manière ludique. Il aide à naviguer dans l'espace et à transformer une activité obligatoire en plaisir.
Recommandations sanitaires
Le but des exercices du matin est aussi de durcir le corps. Ceci est très important, car les enfants sont sujets aux maladies. Diverses activités visant à améliorer la santé doivent être menées sans faute. Nous ne devons pas oublier la nourriture. Chaque jour, l'enfant doit manger des aliments naturels et des vitamines.
De plus, vous devez faire attention à la routine quotidienne. Tous les groupes ont un horaire selon lequel ils doivent passer leur temps. Pendant la journée, vous devez alterner activité mentale et physique. Il est difficile de surestimer l'utilité d'un sommeil de qualité. Moments de silencedoit être fait tous les jours, et l'enseignant doit s'assurer que les enfants dorment.
Le but des exercices du matin est aussi de rapprocher les enfants, d'établir de bonnes relations. Les tout-petits font des exercices ensemble, et cela les rassemble. Par conséquent, il est très important de faire de l'exercice quotidiennement, grâce auquel l'enfant renforce sa santé et ses muscles.
