Selon les premières recherches sur la santé, le concept de "nutrition cellulaire" était considéré dans un sens primitif. Ils ont dit que c'était simplement nécessaire pour survivre. Par exemple, un être vivant a besoin d'une quantité minimale de nutriments qui doivent être présents dans l'alimentation pour éviter l'apparition de dysfonctionnements visibles de l'extérieur ou de maladies évidentes. Dans le monde moderne, grâce aux technologies de pointe et à la capacité de regarder à l'intérieur du corps, il est possible de retracer comment les nutriments pénètrent dans la cellule, quels autres processus s'y déroulent. Il est important de noter que cette nouvelle perspective aide à comprendre pourquoi le manque de composants nutritionnels importants peut entraîner un faible niveau d'énergie, un vieillissement précoce ou une maladie.
Qu'est-ce qu'une cellule ?
Les cellules sont les unités fondamentales de la vie qui composent tous les tissus et organes. Ces minuscules composants interagissent constamment les uns avec les autres, réagissant à toutes sortes designaux. La nutrition des cellules du corps est vitale, car si leur fonctionnement n'est pas effectué efficacement, cela peut entraîner une diminution des performances physiques globales, l'apparition de maladies.
L'une des nombreuses fonctions importantes que les cellules remplissent dans la vie quotidienne est d'empêcher la destruction de l'ADN. De plus, ils fournissent de l'énergie à tout le corps. L'ADN est stocké dans le noyau. Il existe de nombreuses façons de le garder en sécurité. Cependant, des études ont montré que la malnutrition des cellules pauvres en antioxydants et autres phytonutriments, combinée à une exposition environnementale à des toxines telles que les pesticides, peut entraîner des dommages à l'ADN. Ces dommages, également appelés mutations, peuvent affecter la capacité à produire de l'énergie. De plus, il provoque l'apparition d'inflammations tissulaires, leur vieillissement prématuré.
Le rôle de la nutrition dans la vie cellulaire
L'adulte moyen a environ 30 000 milliards de cellules. Et chaque jour, des milliers de nouvelles unités sont reproduites à partir d'anciennes, usées ou endommagées. La nutrition cellulaire est le processus de fourniture de matières premières nutritionnelles afin de créer de nouvelles unités et d'entretenir les anciennes. De plus, certains nutriments protègent également contre les dommages et fournissent au corps l'énergie dont il a besoin. Malgré le fait que les cellules de différents tissus et organes peuvent différer par leur forme, leur taille et leurs propriétés, elles contiennent des composants similaires qui effectuent des tâches spécifiques.
Nutrition et membrane cellulaire
Coque,qui encapsule les cellules s'appelle la membrane cellulaire. Il sert de limite structurelle qui protège le contenu interne des interférences extérieures et de la pénétration d'agents indésirables. En même temps, cette coque sert de filtre semi-perméable qui assure le processus d'activité vitale et de nutrition des cellules. À travers elle, les nutriments peuvent entrer et les déchets, au contraire, sont excrétés du corps. Tout cela contribue à la communication intercellulaire et à la coordination de toutes les fonctions physiologiques du corps.
La membrane est composée principalement de graisses qui, étant insolubles dans l'eau, forment une barrière naturelle qui forme des frontières et des structures. La fonction principale des lipides est de créer une forme et une stabilité structurelle. Les protéines sont un autre composant important. Ils assurent la communication et servent de moyen d'attachement. Par exemple, les cellules osseuses sont attachées au tissu osseux par des protéines dans les membranes cellulaires. Une fonction importante est également la transmission de signaux pour absorber les nutriments et excréter les déchets.
La fonction principale de la membrane cellulaire
Les cellules sont les éléments constitutifs de toutes les structures physiques. Tout dans le corps - des cheveux sur la tête aux ongles des doigts, en passant par la peau, le sang, les organes et les os - est composé de cellules. Leurs parois, appelées membrane cellulaire, sont comme des clôtures de forteresse qui permettent aux substances utiles de passer à travers et repoussent ce qui peut nuire. Et bien qu'ils diffèrent les uns des autres (le sang est différent du nerf, l'os est différent dumuscle, etc.), ils ont tous une structure de base et ont besoin d'un processus aussi vital que la nutrition cellulaire. C'est la principale source d'énergie et de vitalité.
Nutrition cellulaire et production d'énergie: les mitochondries
La membrane cellulaire entoure les cellules comme la peau qui recouvre le corps. De la même manière que le corps a des tissus et des organes pour remplir certaines fonctions, chaque cellule en a ses propres versions miniatures. Ils sont appelés organites. Certains des organites les plus importants responsables de la production d'énergie à partir des nutriments sont les mitochondries. Il y en a beaucoup dans le corps.
Chaque cellule contient de quelques centaines à plus de deux mille mitochondries, selon leurs besoins énergétiques. Par exemple, les cellules musculaires cardiaques et squelettiques, qui ont un besoin énergétique très élevé pour soutenir un mouvement constant dans le corps, ont 40 % de leur surface occupée par ces formations. Le corps humain moyen contient plus d'un quadrillion de ces composants. Contrairement à la membrane externe de la cellule, chaque mitochondrie a deux coquilles: interne et externe. Le premier est composé de 75% de protéines - bien plus que toute autre bordure cellulaire. Ces protéines font partie de la chaîne de transport d'électrons et jouent un rôle clé dans la génération d'ATP.
Comment se déroule le processus de nutrition au niveau cellulaire ?
Les formations unicellulaires ont également des organites similaires à celles contenues dansorganismes plus complexes. Ils sont nécessaires pour mener à bien de nombreux processus de la vie. La fonction de contrôle central est directement liée au noyau cellulaire, qui contient de l'ADN et contrôle la synthèse des protéines dans la cellule. Les mitochondries sont responsables du processus de respiration cellulaire et de la conversion du glucose en énergie. Les ribosomes garantissent le fonctionnement des canaux de transport dans le réticulum endoplasmique. La membrane cellulaire régule sélectivement le mouvement des matériaux.
Une bonne nutrition joue un rôle important dans la neutralisation des substances nocives et le maintien de la santé au niveau cellulaire, car elle fournit aux cellules des nutriments qui servent de blocs de construction et protègent des fonctions importantes. Par exemple, la production d'énergie. Les caractéristiques de la nutrition cellulaire sont associées au travail de chacun de ses composants. Les protéines alimentaires sont ensuite décomposées en acides aminés puis re-synthétisées en de nouvelles substances similaires. Certains acides aminés sont également utilisés pour fabriquer des produits chimiques de signalisation tels que des hormones. Ceux-ci, à leur tour, font partie intégrante des communications intercellulaires. Fournir au corps suffisamment de nutriments importants peut aider à maintenir une structure membranaire appropriée.
Nutrition Cellulaire Optimale
Un processus important qui affecte l'activité vitale de la cellule est la nutrition. Elle doit se dérouler dans des conditions optimales. En même temps, les membranes cellulaires sont la base d'une bonne santé. Tout comme construire une maison est impossible à imaginer sans hypothèqueune base solide, donc un organe sain et fonctionnant normalement doit avoir une base solide. L'assimilation fait référence au processus délicat d'introduction des nutriments dans la cellule elle-même à travers la membrane, qui doit être saine, douce et flexible pour un fonctionnement optimal.
Qu'est-ce qu'une personne mange pour une meilleure nutrition cellulaire ? L'activité vitale de chaque formation commence par l'utilisation d'aliments sains issus de produits respectueux de l'environnement. Il arrive rarement que l'alimentation quotidienne habituelle ne comprenne que les substances nécessaires et dans la quantité dont elle est vraiment nécessaire. Ici, des suppléments nutritionnels de haute qualité peuvent bien servir, ce qui peut augmenter le niveau de nutrition cellulaire au niveau optimal.
Sept processus vitaux
Chaque cellule a plusieurs tâches à accomplir:
- Reproduction. La procréation est l'un des processus de vie les plus importants.
- Mouvement. La cellule doit être mobile. Elle est constamment capable de changer de forme.
- Le métabolisme est le principal processus biologique d'auto-préservation, qui comprend les processus cataboliques et anaboliques.
- Respiration - générer de l'énergie pour les processus métaboliques, la reproduction cellulaire et leur soi-disant entretien.
- Nourriture. Manger peut se faire de différentes manières selon que l'organisme est unicellulaire ou multicellulaire.
- L'homéostasie est l'état d'équilibre dynamique d'un organisme avec son environnement en utilisant au moins un des 5 sens.
- Isolement - se débarrasser des déchets.
Méthodes d'alimentation de divers organismes
La nutrition est essentielle pour l'énergie et la croissance. Tous les êtres vivants de la planète ont besoin de nourriture. Mais dans leur corps, la façon dont les cellules se nourrissent peut varier. Les plantes sont capables de créer leurs propres produits grâce à la photosynthèse. Ils utilisent la lumière du soleil pour transformer de simples molécules de dioxyde de carbone et d'eau en glucides plus complexes. Les animaux, à leur tour, doivent gagner leur vie aux dépens d'autres animaux ou plantes. Dans ce cas, le processus inverse se produit. Des substances plus complexes sont décomposées en petites molécules simples et solubles qui peuvent ensuite être utilisées pour l'énergie et la croissance.
Le corps humain est composé de milliers de milliards de minuscules blocs de construction, dont chacun participe d'une manière ou d'une autre aux processus vitaux: respiration, production d'énergie, mouvement, digestion, excrétion, reproduction et autres. Les cellules sont comme des organes miniatures, chacune entourée d'une gaine protectrice. Il arrive parfois que la nutrition et la croissance cellulaire deviennent impossibles. Cela se produit en raison de l'échec de l'assimilation des substances ou de l'élimination des déchets. Dans ce cas, la cellule devient toxique et peut nuire au corps, l'empêchant de fonctionner correctement.
