La respiration est un processus physiologique important, sans lequel la vie humaine est impossible. Grâce à un mécanisme établi, les cellules sont alimentées en oxygène et peuvent participer au métabolisme. Les types de respiration sont distingués en fonction des muscles et des organes impliqués dans le processus.
Physiologie de la respiration
La respiration s'accompagne d'une alternance d'inspiration (consommation d'oxygène) et d'expiration (libération de dioxyde de carbone). En peu de temps, de nombreux processus se déroulent entre eux. Ils peuvent être divisés en étapes principales de la respiration:
- externe (ventilation et diffusion des gaz dans les poumons);
- transport d'oxygène;
- tissus respirants.
La respiration externe fournit les processus suivants:
- Ventilation des poumons - l'air traverse les voies respiratoires, s'hydrate, devient plus chaud et plus propre.
- Échange de gaz - se produit dans un court intervalle d'arrêt de la respiration (entre l'expiration et une nouvelle respiration). Les alvéoles et les capillaires pulmonaires sont impliqués dans l'échange. Le sang pénètre par les alvéoles dans les capillaires, où il est saturé d'oxygène et transporté dans tout le corps. Le dioxyde de carbone est transporté des capillaires vers les alvéoles et expiré hors du corps.
La phase initiale de la respiration favorise le transfert d'oxygène des alvéoles vers le sang et l'accumulation de dioxyde de carbone dans les vésicules pulmonaires pour une excrétion ultérieure du corps.
Transport et résultat final de l'échange
Le transport des gaz par le sang est dû aux globules rouges. Ils transportent l'oxygène vers les tissus des organes, où d'autres processus métaboliques commencent.
La diffusion dans les tissus caractérise le processus de respiration tissulaire. Qu'est-ce que ça veut dire? Les globules rouges associés à l'oxygène pénètrent dans les tissus, puis dans le liquide tissulaire. Dans le même temps, le dioxyde de carbone dissous retourne dans les alvéoles pulmonaires.
Par le liquide tissulaire, le sang pénètre dans les cellules. Des procédés chimiques de dégradation des nutriments sont lancés. Le produit final de l'oxydation - le dioxyde de carbone - pénètre à nouveau dans le sang sous forme de solution et est transféré dans les alvéoles pulmonaires.
Indépendamment du type de respiration utilisé par un organisme individuel, les processus métaboliques qui ont lieu sont les mêmes. Le travail des muscles permet de modifier le volume de la poitrine, c'est-à-dire d'inspirer ou d'expirer.
L'importance des muscles dans les processus respiratoires
Les types de respiration sont apparus à la suite de la contraction des muscles de différentes parties de la colonne vertébrale. Les muscles respiratoires assurent un changement rythmique du volume de la cavité thoracique. Selon les fonctions exercées, ils sont divisés en inspiratoire et expiratoire.
Les premiers sont impliqués dans le processus d'inhalation d'air. Aux principaux muscles de ce groupecomprennent: diaphragme, intercostal externe, intercartilagineux interne. Les muscles inspiratoires auxiliaires sont les scalènes, pectoraux (grands et petits), sternoclaviculaires (mastoïdes). Dans le processus d'expiration, les muscles abdominaux et les muscles internes intercostaux participent.
C'est uniquement grâce aux muscles que l'inspiration et l'expiration de l'air sont possibles: les poumons répètent leurs mouvements. Il existe deux mécanismes possibles pour modifier le volume de la poitrine à l'aide de la contraction musculaire: le mouvement des côtes ou du diaphragme, qui sont les principaux types de respiration chez l'homme.
Respiration thoracique
Avec ce type, seule la partie supérieure des poumons est activement impliquée dans le processus. Les côtes ou les clavicules sont impliquées, à la suite de quoi le type de respiration thoracique est divisé en costal et claviculaire. C'est la méthode la plus courante, mais loin d'être optimale.
La respiration costale est réalisée à l'aide des muscles intercostaux, qui permettent à la poitrine de se dilater jusqu'au volume requis. À l'expiration, les muscles intercostaux internes se contractent et l'air est expulsé. Le processus se produit également en raison du fait que les côtes sont mobiles et capables de bouger. Une telle respiration est généralement caractéristique du sexe féminin.
La respiration claviculaire est fréquente chez les personnes âgées en raison d'une diminution de la capacité pulmonaire, et se produit également chez les enfants en âge d'aller à l'école primaire. À l'inspiration, les clavicules, ainsi que la poitrine, se lèvent, à l'expiration, elles tombent. La respiration à l'aide des muscles sterno-claviculaires est très peu profonde, plutôt conçue pour des cycles calmes et mesurés.inspirez-expirez.
Respiration abdominale (diaphragmatique)
La respiration diaphragmatique est considérée comme plus complète que la respiration thoracique, en raison d'un meilleur apport en oxygène. La majeure partie du volume des poumons est impliquée dans le processus.
Favorise les mouvements respiratoires du diaphragme. Il s'agit d'une cloison entre les cavités abdominale et thoracique, constituée de tissu musculaire et capable de se contracter assez fortement. Lors de l'inspiration, il descend en exerçant une pression sur le péritoine. En expirant, au contraire, il monte, détendant les muscles abdominaux.
La respiration diaphragmatique est courante chez les hommes, les athlètes, les chanteurs et les enfants. La respiration abdominale est facile à apprendre, il existe de nombreux exercices pour développer les compétences nécessaires. C'est à chacun de décider si cela vaut la peine d'apprendre, mais c'est la respiration abdominale qui permet de fournir qualitativement au corps l'oxygène nécessaire en un minimum de mouvements.
Il arrive qu'au cours d'un cycle de respiration, une personne utilise à la fois les régions thoracique et abdominale. Les côtes se dilatent et en même temps le diaphragme fonctionne. c'est ce qu'on appelle la respiration mixte (pleine).
Types de respiration selon la nature des mouvements respiratoires
La respiration dépend non seulement du groupe musculaire impliqué, mais aussi d'indicateurs tels que la profondeur, la fréquence, le temps entre l'expiration et une nouvelle respiration. Avec une respiration fréquente, intermittente et superficielle, les poumons ne sont pas complètement ventilés. Cela crée des conditions favorables pour les bactéries et les virus.
La respiration complète s'activeles parties inférieure, moyenne et supérieure des poumons, ce qui leur permet d'être complètement ventilés. Tout le volume utile de la poitrine est utilisé et l'air dans les poumons est mis à jour en temps opportun, empêchant ainsi la multiplication des micro-organismes nocifs. Une personne pratiquant une respiration complète prend environ 14 respirations par minute. Pour une bonne ventilation, pas plus de 16 respirations par minute sont recommandées.
Effet de la respiration sur la santé
La respiration est la principale source d'oxygène, dont l'organisme a constamment besoin pour fonctionner normalement. Une ventilation de haute qualité des poumons fournit au sang une quantité suffisante d'oxygène, stimulant le travail du système cardiovasculaire et des poumons eux-mêmes.
Il convient de noter les bienfaits de la respiration diaphragmatique: étant la plus profonde et la plus complète, elle masse naturellement les organes internes du péritoine et de la poitrine. Les processus de digestion sont améliorés, la pression du diaphragme lors de l'expiration stimule le péricarde.
Les troubles respiratoires entraînent une détérioration des processus métaboliques au niveau cellulaire. Les toxines ne sont pas éliminées à temps, créant un environnement favorable au développement de maladies. Une partie des fonctions d'échange gazeux passe à la peau, ce qui entraîne son flétrissement et le développement de maladies dermatologiques.
Types pathologiques de respiration
Il existe plusieurs types de respiration pathologique, qui sont divisés en groupes en fonction de la cause de la ventilation pulmonaire altérée. La dérégulation peut causer:
- bradypnée - dépression respiratoire, le patient effectue moins de 12 cycles respiratoires parminutes;
- tachypnée - respiration trop fréquente et superficielle (plus de 24 respirations par minute);
- hypernoea - respiration fréquente et profonde associée à une intense stimulation réflexe et humorale dans diverses maladies;
- apnée - un arrêt temporaire de la respiration, associé à une diminution de l'excitabilité du centre respiratoire avec des lésions cérébrales ou en raison d'une anesthésie, un arrêt respiratoire réflexe est également possible.
La respiration périodique est un processus dans lequel la respiration alterne avec l'apnée. Deux types d'apport d'oxygène au corps ont été identifiés, qui ont été nommés: la respiration de Cheyne-Stokes et la respiration de Biot.
Le premier se caractérise par des mouvements profonds croissants, diminuant progressivement jusqu'à une apnée d'une durée de 5 à 10 secondes. La seconde consiste en des cycles respiratoires normaux alternant avec des apnées de courte durée. Le développement de la respiration périodique provoque avant tout des troubles du centre respiratoire dus à des lésions ou à des maladies du cerveau.
Respirations terminales
Les violations irréversibles du processus respiratoire conduisent finalement à un arrêt complet de la respiration. Il existe plusieurs types d'activité fatale:
- La respiration de Kussmaul - profonde et bruyante, caractéristique de l'empoisonnement aux toxines, de l'hypoxie, du coma diabétique et urémique;
- apneustique - inhalation longue et expiration courte, typique des lésions cérébrales, effets toxiques puissants;
- la respiration haletante est un signe d'hypoxie profonde, d'hypercapnie, de respirations rares avec retenue du souffle10 à 20 secondes avant l'expiration (fréquent dans les pathologies graves).
Il convient de noter qu'avec une réanimation réussie du patient, il est possible de rétablir la fonction respiratoire à un état normal.
