Le monde actuel nous dit de partout qu'une personne sait être rapide. Mais qu'est-ce que la vitesse ? Il s'agit d'un ensemble de caractéristiques psychologiques et physiques qui lui permettent d'effectuer une certaine tâche dans les plus brefs délais. En fait, il n'y a rien de compliqué à cela. Certaines personnes confondent ce concept avec la hâte. Dans cet article, nous examinerons plus en détail le phénomène de vitesse psychologique et physique, et le comparerons également à la hâte. Il s'avère que parfois la lenteur est bien meilleure que la vitesse. Un sujet intéressant se prépare. Allons-y !
Qu'est-ce que la vitesse ?
La vitesse est la capacité d'une personne à accomplir des tâches en peu de temps. Peu de gens comprennent que cette capacité est une conséquence non seulement des caractéristiques innées d'une personne, mais aussi de ce qu'elle a formé. Ainsi, la vitesse est aussi une compétence. C'est précisément l'interprétation de ce phénomène avecpoint de vue psychologique. Quelles sont les propriétés de la vitesse ?
- Dynamisme. Autrement dit, il peut à la fois augmenter et diminuer avec le temps. Cela dépend de la personne et des conditions environnementales à quelle vitesse une personne fera face aux tâches. Les facteurs individuels incluent l'effort et le désir. Les conditions externes sont la météo, la condition physique, la capacité de travailler et un certain nombre d'autres.
- Automatisation. La vitesse est un signe qu'une certaine compétence a été acquise dans une certaine mesure. Il est impossible de faire quelque chose plus vite qu'une certaine compétence n'est acquise. Cela signifie qu'il est insensé d'essayer de développer la vitesse indépendamment de la compétence. Et un signe de l'acquisition de toute compétence est l'automatisation. C'est du fait qu'une personne fait quelque chose sans réfléchir que la rapidité et la qualité de la tâche effectuée en dépendent. Et l'efficacité se compose de ces paramètres.
- Adaptabilité. Cela signifie que nous avons besoin de vitesse pour pouvoir nous adapter aux conditions environnementales. C'est pour cela que la nature a mis en place le mécanisme de l'habileté.
Ces propriétés sont fondamentales pour un phénomène tel que la vitesse, quelle qu'en soit la nature. Cela peut être la vitesse de déplacement (il s'agit de la capacité d'une personne à changer la position de certaines parties de son corps en peu de temps ou la vitesse de la pensée, dont nous parlerons maintenant.
Célérité psychologique
En général, si vous regardez l'organisme humain, alors tout ce qu'il contient est interconnecté. Commentplus nous répétons souvent une action physique, plus notre cerveau traite rapidement les informations qui y sont associées. Il en va de même pour notre psychologie. La réaction physiologique de notre corps dépend de la vitesse de notre pensée.
C'est comme ça qu'elle est rapide. En éducation physique, il s'avère que le système nerveux ne reçoit pas moins d'attention qu'en biologie, aussi étrange que cela puisse paraître. Et en général, il est impossible d'abstraire le physique et le mental. Mais nous essaierons de considérer ces phénomènes séparément. Qu'est-ce que la rapidité psychologique ?
- Réflexion rapide. C'est-à-dire qu'une personne dans certains aspects pense beaucoup plus vite qu'elle ne le fait. Ceci est très utile dans toutes les situations qu'une personne peut rencontrer.
- Vitesse de réaction. C'est la vitesse à laquelle une personne peut traiter correctement un événement dans le monde et prendre la bonne décision à son sujet.
- Vitesse de formation des compétences. Elle est directement liée à la vitesse de la pensée. En général, toute compétence comporte deux parties: théorique et pratique. Par exemple, la partie théorique de la course est une information sur la position correcte du pied, la posture et un certain nombre d'autres paramètres. Cela inclut également l'idée de la personne sur la façon de courir. Et la partie pratique fait directement référence à la réaction musculaire lorsque ces pensées apparaissent.
- Vitesse du système nerveux. Il s'agit d'un indicateur individuel qui a été hérité. Au total, il existe quatre types de système nerveux: colérique, sanguin, flegmatique et mélancolique, où le premier est le plus rapide et le plus lent estdernier.
Et beaucoup plus inclut la vitesse psychologique. Regardons maintenant le phénomène de "rapidité".
Vitesse physique
La rapidité est une qualité physique qui comprend un large éventail d'indications somatiques telles que le pouls, les mouvements musculaires, la vitesse de déplacement et de nombreux autres paramètres associés au corps humain. Ce n'est pas tout à fait une définition, mais en même temps c'est assez clair. La vitesse est en éducation physique la capacité d'une personne à effectuer non seulement rapidement certaines actions, mais également à les effectuer sans réduire son efficacité. C'est un paramètre très important que les gens oublient souvent lorsqu'ils veulent se précipiter. En fait, l'efficacité ne peut exister sans rapidité.
L'harmonie de notre existence
Mais, comme nous l'avons déjà noté, tout dans notre corps est interconnecté. Ils ont même mené une expérience au cours de laquelle il a été constaté que les gens ont souvent tendance à sous-estimer leurs capacités. Mais en même temps, tout le monde a un seuil maximum. Pas le fait que le prochain record que vous établirez soit le dernier. Mais si vous ne travaillez pas et ne vous forcez pas psychologiquement, vous n'atteindrez pas une vitesse de course élevée, par exemple. Ainsi, la psyché est toujours primordiale, bien qu'elle complète harmonieusement notre corps.
La différence entre la hâte et la vitesse
Beaucoup de gens essaient de faire les choses rapidement. En conséquence - seulement un ralentissement supplémentaire. Pourquoi cela arrive-t-il?La raison est très simple. Les gens sont juste pressés. La hâte est un état dans lequel une personne ne se concentre pas directement sur le processus qu'elle est en train de faire, mais sur la vitesse qu'elle désire.
Il imagine la meilleure solution au problème, mais en pratique, cela s'avère un peu différent. Par conséquent, vous ne devriez pas vous précipiter. Abordez cette question aussi rationnellement que possible. La vitesse n'est qu'un produit de l'habileté. Et pas plus. Alors apprenez à faire quelque chose et profitez-en.
Quand la lenteur n'est qu'un assistant
Croyez-moi, parfois la lenteur ne fait que donner plus de vitesse. Pourquoi? Le fait est que notre cerveau a besoin de temps pour s'engager pleinement dans le processus à sa vitesse normale. Mais lentement, il parvient à le faire beaucoup mieux. Et la pratique montre que pour un développement optimal de la vitesse, vous devez d'abord commencer à courir ou effectuer toute autre action légèrement plus lente que votre vitesse standard. Ainsi, vous vous concentrez directement dessus. Et la compétence s'entraîne exactement comme vous le souhaitez.
Comment générer une vitesse optimale ?
En fait, c'est le secret de la vitesse optimale pour vous en ce moment. Quels autres conseils pouvez-vous appliquer ?
- J'aime ce que tu fais. Quoi que vous fassiez, assurez-vous d'en profiter. Il a déjà été prouvé qu'avec l'activation des centres de dopamine dans le cerveau (où une personne prend du plaisir), les processus d'apprentissage sont également significativements'améliorent. Si vous n'aimez pas votre travail, cela peut se terminer par le fait que vous venez de rompre émotionnellement. Ce n'est qu'en présence d'un taux normal de dopamine dans le sang qu'une activité diligente est possible.
- Obtenez le rythme. La rapidité est une qualité physique qui ne peut être développée que dans le cas de la régularité. Par conséquent, le rythme est votre option.
- Modifier la vitesse par intervalles. La vitesse humaine est une capacité énergivore. Afin d'augmenter l'endurance, mais en même temps d'augmenter considérablement le rythme de votre travail, vous pouvez effectuer des entraînements ou des tâches par intervalles. Par exemple, la course à intervalles vous permettra d'apprendre à courir plus vite, mais en même temps d'augmenter votre endurance. Rappelez-vous - le juste milieu est important dans tout.
Où avez-vous besoin de vitesse ?
La vitesse peut être nécessaire dans un grand nombre de domaines de la vie humaine. La vitesse est une qualité physique avec des éléments psychologiques dans l'éducation physique, qui est requise partout. Voici quelques exemples: le travail, la santé, les relations avec les gens, la fiabilité et un certain nombre d'autres capacités, qualités et propriétés sont directement liées à la vitesse. Il est donc logique d'entraîner la vitesse. Faites-le judicieusement.
